Welche Möglichkeiten gibt es, über sich selbst zu schreiben und was bringt es, das zu tun?
In diesem vierstündigen Workshop erlernst du grundlegende Methoden aus dem Journaling, dem biografischen Schreiben und der Schreibtherapie. Du erfährst, welche Techniken du nutzen kannst, um dich besser kennenzulernen, mit deinen Gefühlen und Gedanken umzugehen und deine Sichtweise auf deine Vergangenheit und die Gegenwart zu verändern.
In diesem Workshop erfährst du,
– was Journaling ist und welche Fragen du in deine tägliche Journalingroutine aufnehmen kannst, um dich intensiver mit dir selbst auseinanderzusetzen
– wie du mit Hilfe des biografischen Schreibens den Blick auf deine Vergangenheit verändern kannst
– welche schreibtherapeutischen Methoden du gut für dich selbst anwenden kannst, um mit deinen negativen Gefühlen und Gedanken umzugehen
Im Ablauf wechseln wir dabei ab zwischen kurzem theoretischen Input, ausgiebigen Schreib- und intensiven Austauschphasen mit viel Raum für persönliche Fragen.
Am Ende wirst du wissen, welche Methoden du zukünftig für dich anwenden kannst, um dich selbst optimal dabei zu unterstützen, mit den Hindernissen und Herausforderungen des Alltages umzugehen.
Rebecca ist Musiktherapeutin, Schreibcoach und Schreibtherapeutin. Nicht erst seit ihrem Master im kreativen und biografischen Schreiben widmet sie sich mit Leidenschaft dem Zusammenhang von Schreiben und seelischer Gesundheit. Sie bietet zu diesen Themen sowohl individuelle Begleitungen als auch Workshops an.
Dabei nutzt sie Methoden des Journaling, des biografischen Schreibens und der Schreibtherapie.
Ihre Mission ist es, Menschen durch Schreiben dabei zu helfen, ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Altes hinter sich zu lassen und ihr neues Ich stark zu machen.
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